自主トレ– tag –
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健康法・自主トレ法・治療法について
全ての道は体幹に通ず~コアスタビリティ~
自主トレ企画、第2弾。前回は「自主トレやろうぜ!」という気持ちを書いたので、実質第1弾みたいなものです。 自分でできる練習がたくさんある中で、まず初めに何をしようと思った時、「体幹」を鍛えるというものを思いつきました。 体幹は腕(上肢... -
健康法・自主トレ法・治療法について
自主トレを始めよう!
自主トレ……! それは生活力を爆上げする人類普遍の神器……! という冗談は置いといて。 私はリハビリ職、特に理学療法士という身体機能に意識を向けることが多い立場にいます。(特に精神や認識・認知とは区別する意味で) 職場の性質上、お相手す...
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